I bambini hanno bisogno di educazione fisica tanto quanto l’istruzione tradizionale . Bambini in età prescolare hanno un sacco di energia in eccesso , in modo da fornire il tempo per l’attività fisica nella loro routine quotidiana può bruciare questa energia e contribuire a promuovere uno stile di vita sano . Insegnate ai vostri bambini in età prescolare di essere fisicamente in forma con queste attività divertenti e ricreative . Hula Hoops

Date ai vostri bambini in età prescolare po ‘di tempo con hula hoops per sviluppare il loro coordinamento e far loro ottenere qualche esercizio . Insegnare loro come far girare il cerchio intorno alla vita , braccia e gambe , poi mostrare loro come possono praticare salti dentro e fuori di loro .

È inoltre possibile utilizzare i cerchi di hula come bersagli per il lancio . Appendere uno e hanno bambini si esercitano gettando sacchi di fagioli o sfere attraverso di essa , o appoggiarla a terra e li gettano il sacchetto di fagioli all’interno di esso .

Percorso ad ostacoli

È possibile impostare un percorso ad ostacoli con gli oggetti che già avete nel vostro giardino o parco giochi . Disporre attrezzature , come ad esempio hula hoops , diapositive , coni e palline di tutto il cantiere . Istruire i bambini come per completare il corso , e li conduce attraverso di essa la prima volta o in modo fino a quando essi ottenere il blocco di esso . Avere figli praticano diverse competenze e stazioni durante il corso , come ad esempio la scansione attraverso un tubo e fermandosi a saltare la corda 10 volte . È possibile utilizzare la stessa attrezzatura in una varietà di modi per un corso diverso ogni volta che si completa questa attività .

Piccoli Yogi

Per un’attività più tranquilla , insegnare ai vostri bambini in età prescolare alcune posizioni yoga di base . Si può anche dare loro nomi infantili ( come ” cane dalmata ” invece di ” rivolta verso il basso cane ” ) per aiutarli a ricordare le mosse . Basta organizzare stuoie o asciugamani sul pavimento della vostra casa o in classe , e guidare i ragazzi attraverso alcuni tratti e pose . È anche possibile riprodurre musica rilassante in sottofondo . Questo può essere un modo rilassante per iniziare o terminare la giornata , o una buona attività di defaticamento dopo l’esercizio rigoroso prima o tempo pisolino .