partecipanti sportive giovanili si può aspettare per aumentare le loro capacità fisiche , soprattutto nelle arene competitive . Sebbene allenamento con i pesi e gli esercizi estremi non sono raccomandati per educare bambini e preadolescenti , ci sono ancora modi per condizionare e costruire la forza nei giovani giocatori. Esecuzione di esercizi, burpees e ginnastica […]